Ich freue mich sehr, ab sofort Botschafter des Teams Isostar zu sein.
Isostar wird mich auf meinem Weg nach Hawaii begleiten und wird mich natürlich gerade im Bereich der Sporternährung weiter nach vorne bringen.
Ich freue mich auf eine großartige Zeit.
https://www.isostar.de/Verstarkung-im-teamisostar.html
Auch das 2. Trainingslager im schönen Las Playitas auf Fuerteventura war ein voller Erfolg.
Dieses Mal war die Familie mit dabei, wodurch die Radumfänge etwas reduziert wurden, die Laufumfänge im Vergleich zum 1. Trainingslager aber erhöht wurden. Auch dem fortgeschrittenen Verlauf der Vorbereitung geschuldet gingen auch die Intensitäten nach oben.
Aber vor allem konnte das Training in der Sonne und bei warmen Temperaturen durchgeführt werden.
So wurden insgesamt knappe 30 Stunden in den 8 Tagen inklusive An- und Abreisetag trainiert .
Schwimmen 14.8Km | Radfahren 465 Km |Laufen 84 Km | Kraft: 1:45 Std.
Jetzt
heißt es die letzten regnerischen und kalten Tage in Deutschland zu
überstehen, bevor dann auch endlich das Training hier draußen bei Sonne
und wärme absolviert werden kann.
Denn es sind nur noch 8 Wochen bis zum ersten Saisonstart beim Triathlon Gladbeck.
Nachdem das Training im November wieder Fahrt aufgenommen hatte, ging es direkt zu Beginn des neuen Jahres ins Erste von wahrscheinlich zwei Trainingcamps ins beliebe Playitas Resort, um an der Grundlage für die Saison zu arbeiten.
Vor allem die Sonne und das warme Wetter ließen die vielen Kilometer im Wasser, auf dem Rad und auch zu Fuß, fast ohne Mühen wie im Flug vergehen.
Zudem waren etliche Profiathleten vor Ort, mit denen man die ein oder andere Einheit zusammen absolvieren konnte.
Insgesamt wurden so knappe 38 Stunden in den 8 Tagen absolviert.
Für die Zahlenfanatiker unter Euch:
Schwimmen |19.5 Km| 4:40 Std.
Radfahren |680 Km| 26:30 Std.
Laufen |68 Km| 5:30 Std.
Athletik | 1:30 Std.
Jetzt heißt es in den kommenden Wochen drauf aufzubauen und dann wird die Intensität der Einheiten im wahrscheinlich kommenden Trainingslager im März deutlich höher sein.
Ich hoffe, Ihr kommt alle gut über den Winter und seid vor allem gesund.
In diesem Sinne Frohes trainieren.
